きのう何食べた
これはとても重要なことだ。
今日の食事は思い出せるが、昨日ことだとあやしい・・・
今日の身体は、今日食べた食事ではできていない。
どこかで、人の身体は「半年前に食べたもの」でできていると聞いたことがある。
だったら食べ物を記録して見ようと軽い気持ちで始めます。
きのう何食べた
これはとても重要なことだ。
今日の食事は思い出せるが、昨日ことだとあやしい・・・
今日の身体は、今日食べた食事ではできていない。
どこかで、人の身体は「半年前に食べたもの」でできていると聞いたことがある。
だったら食べ物を記録して見ようと軽い気持ちで始めます。