シックハウス対策仙台センター

きのう何食べた

きのう何食べた

これはとても重要なことだ。

今日の食事は思い出せるが、昨日ことだとあやしい・・・

今日の身体は、今日食べた食事ではできていない。

どこかで、人の身体は「半年前に食べたもの」でできている聞いたことがある。

だったら食べ物を記録して見ようと軽い気持ちで始めます。

たくさんの野菜を取る秘訣

手抜きだけど体にそこそこ優しい

引越し直後の回復食

揚げたてザンギ定食の為に早めの休憩

きのう何食べた